Quelque soit votre motivation pour la prise de poids, vous devez repenser à ça plusieurs fois pour enfin décider quelle manière de le faire. Comme vous le savez déjà, ça sera plus sain pour vous, si vous faites des étapes au naturel.
Que vous soyez pressé ou stressé, votre santé doit passer avant tout, même avant votre allure et votre apparence physique.
Donc, si jamais vous décidez de grossir au naturel on vous invite à lire cet article et suivre ces conseils:
- Manger juste avant de dormir, comme ça votre nourriture sera stockée en graisse.
- Concentrer sur les aliments riches en calories et en graisses.
- Utiliser les boissons protéinées car ça sert à augmenter votre masse corporelle.
- Faites un plan de repas.
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Ne mangez pas n’importe quoi !
Prendre du poids ne veut dire jamais manger tout et n’importe quoi.
Avant de définisser votre plan de repas vous devez savoir qu’il faut éviter de manger les sucres raffinés, les boissons sucrées comme les canettes de soda et les aliments trop sucrés comme les bonbons, les cookies, chocolat blanc ou autres. Vous devez aussi être prudent avec la viande rouge, tenez à l’intégrer prudemment dans votre régime.
